本文授权转载自南风窗
原标题 | 十分努力一事无成的我，原来是病了
作者 | 祖晓谦
编辑 | 向由
排版 | 茜雯
又一个截稿日的凌晨，无法工作的我打开小红书，第一条推送是一张条形图：“关于时间都去哪儿了”，90%的长度上标明“选择性无视自己的to do list，同时感到很愧疚”。
介绍随后展开：“这是ADHD的启动困难日常。”推送的下一页是to do list，翻到后面，“ADHD患者尝试XXX补剂后，戒掉了拖延症”——图穷匕见，这是一个保健品的推广文案。
关于改善ADHD拖延症状的广告
广告的表述让我心存疑虑，但“想做而做不到”的困扰，在我的生活中是如此真实。显然，这样或轻或重的痛苦不只属于我一个人。
在此之前，我对ADHD的了解仅限于“多动症”。我想弄懂，这些困扰和ADHD究竟是怎么回事。
01
一边摸鱼，一边崩溃
老袁是一位编剧，30岁，她的工作安排十分粗暴：每天写4500个字，上午2300字，下午2200字，每写1000字可以休息一会儿。她告诫自己，写出下一个1000字之前，“一眼手机也不能看、一口零食也不能吃、一首歌也不能听”。
但这种做法只在10%的时间里奏效，20%的时间里，她“会像一个泥瓦匠涂腻子一样精修一行话，甚至对一个逗号或者句号吹毛求疵”，20%的时间里她想到什么写什么，在更多的时间里，她自暴自弃疯狂敲打乱码，直到凑够字数。
她想寻找一个出口——躺平，连刷20小时小红书、抖音，获取即时的廉价多巴胺；或者信教，她从书架顶把《古兰经》翻了下来，第一句话是“他的全名是阿布·菲达·伊玛顿丁·伊斯玛仪·本·欧麦尔·本·凯西尔。古莱什族，原籍巴士拉，在大马士革长大并在那里接受了教育”。第一个句号就让她望而却步，信教需要耐心，耐心是她最没有的东西。
她还有睡眠困扰，她觉得自己的大脑像是一台挂满后台程序的旧电脑，还会随时蹦出弹窗广告，一种永恒的噪声让她经常忘记自己要做什么。
纪录片《ADD & Loving It?!》
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